چگونه با ورزش و رواندرمانی میتوانید «کمردرد مزمن» را بهبود بخشید؟ زمان مطالعه: ۱۳ دقیقه ۲۲ اسفند ۱۴۰۱ چگونه با ورزش و رواندرمانی میتوانید «کمردرد مزمن» را بهبود بخشید؟ اگر شما نیز مانند میلیونها انسانِ دیگر ب…
خودشیفتگی و انواع آن زمان مطالعه: ۱۲ دقیقه ۲۰ اسفند ۱۴۰۱ خودشیفتگی و انواع آن «خودشیفتگی» یا «نارسیسیسم» واژهای است که امروزه بسیار بیشتر از گذشته مورد استفاده قرار …
چگونه از قبل بدانیم که ممکن است به زوال عقل مبتلا شویم؟ زمان مطالعه: ۴ دقیقه ۳ اسفند ۱۴۰۱ «زوال عقلِ پیشانی-گیجگاهی» یا «دمانس فرونتوتمپورال (FTD) » یک نوعِ کمتر رایج از زوال عقل محسوب میشود؛ این در…
افسردگی و رهایی از آن بر اساس یک تجربهی شخصی زمان مطالعه: ۱۱ دقیقه ۱ اسفند ۱۴۰۱ رهایی از افسردگی بر اساس یک روایت شخصی تنها هجده سال داشتم و هنوز با بسیاری از احساسات و افکار بیگانه بودم. ش…
اهمیت صحبت کردن دربارهی دوران کودکی در اتاق درمان زمان مطالعه: ۵ دقیقه ۲۸ بهمن ۱۴۰۱ صحبت کردن دربارهی دوران کودکی در اتاق درمان یکی از متداولترین پرسشهایی که مراجعان از من میپرسند، این است …
چرا برخی افراد به درمانگر خود دروغ میگویند؟ زمان مطالعه: ۹ دقیقه ۲۶ بهمن ۱۴۰۱ چرا برخی افراد به درمانگر خود دروغ میگویند؟ دروغ گفتن رفتاریست که انسانها در مقاطعی از زندگی، بعضا به آن ر…
چگونه با «فقدان» کنار بیاییم؟ زمان مطالعه: ۹ دقیقه ۲۴ بهمن ۱۴۰۱ فهرست مطالب مقدمه مواجهه با فقدان از دیدگاه روانشناختی فروید و فرآیند سوگواری اهمیت رواندرمانی در کنار آمدن …
«واژینیسموس» و کاربرد رواندرمانی در بهبود آن زمان مطالعه: ۶ دقیقه ۲۳ بهمن ۱۴۰۱ وقتی صحبت از رابطهی جنسی به میان میآید، «بایدهای» زیادی مطرح میشود: رابطهی جنسی «باید» هوش از سر آدم بپرا…
«درمان نوروفیدبک» چیست؟ زمان مطالعه: ۷ دقیقه ۲۰ بهمن ۱۴۰۱ فهرست مطالب نوروفیدبک و کارکرد آن درمان نوروفیدبک چه کمکی میکند؟ آیا نوروفیدبک یک درمان بیخطر و فاقد عوارض …