«اختلال استرس پس از سانحهی پیچیده (C-PTSD)» چیست؟ زمان مطالعه: ۱۲ دقیقه ۹ خرداد ۱۴۰۲ علائم «اختلال استرس پس از سانحهی پیچیده» (C-PTSD) شبیه علائم «اختلال استرس پس از سانحهی معمولی (PTSD)» است.…
آیا کودکان شما در مورد مسائل مالی خانواده استرس دارند؟ زمان مطالعه: ۹ دقیقه ۶ خرداد ۱۴۰۲ فشار مالی، همانطور که بر والدین اثر میگذارد، میتواند برای کودکان نیز دشوار باشد. اما در این زمینه، خوشبختان…
چرا برخی افراد بیدلیل دروغ میگویند؟ زمان مطالعه: ۵ دقیقه ۲ خرداد ۱۴۰۲ فهرست مطالب مقدمه «دروغگویی اجباری» در مقایسه با «دروغگویی بیمارگون» دلایلِ ریشهای «دروغگویی اجباری» چیست…
چرا چیزهای کوچک در یک رابطه، به معنای «همهچیز» هستند؟ زمان مطالعه: ۷ دقیقه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ پنج اقدام کوچک که میتوانید به صورت روزانه انجام دهید. مقدمه حرکات بزرگی که بیانگر عشق هستند، میتوانند غافلگ…
اهمیت آگاهی از سلامت روان زمان مطالعه: ۴ دقیقه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۲ بیماریهای روانی سالانه ۱۹ درصد از جمعیت بزرگسال، ۴۶ درصد از نوجوانان و ۱۳ درصد از کودکان را مبتلا میکند. اف…
حسادت همان «جهل» است زمان مطالعه: ۶ دقیقه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲ چگونه میتوان بر حسادت غلبه کرد؟ تعداد اندکی از افراد در مورد تاثیر مثبتِ حسادت بر زندگی ما، به آوردنِ دلیل و…
چگونه به فردی که قصد خودکشی دارد، کمک کنیم؟ زمان مطالعه: ۱۱ دقیقه ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ فهرست مطالب کمکهای فوری در جلوگیری از خودکشی باورهای غلط در مورد خودکشی نشانههایی که از طریق آنها میتوانی…
چگونه ذهنآگاه باشیم؟ زمان مطالعه: ۱۰ دقیقه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۲ چگونه ذهنآگاه باشیم؟ امروزه، گسستی وجود دارد که تقریبا همهی افراد را آزار میدهد: بدنِ شما مشغول انجام کاری…
تاثیرات آلودگی هوا بر مغز و سلامت روان زمان مطالعه: ۱۶ دقیقه ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ تاثیرات آلودگی هوا بر مغز و سلامت روان با وجود آنکه آثار منفیِ «آلودگی هوا» بر ریه و سیستم قلبی- عروقی به…